Het nemen van een massage heeft naast het rustgevende aspect meerdere belangrijke effecten op ons lichaam. Uit wetenschappelijk(!) onderzoek blijkt dat massages een positieve invloed hebben op ons lichaam en onze geest. Bij het nemen van een klassieke massage zul je deze effecten ervaren.

1. Rust en ontspanning

Bij een klassieke massage ervaar je rust en ontspanning, niet alleen voor het lichaam maar ook voor de geest.

2. Pijn verminderen

Door aanraking en door wrijving wordt warmte opgewekt.
Hierdoor ontstaat er ontspanning van gespannen spieren en vermindering van eventuele pijn.

3. Blokkades opheffen

Blokkades in de spieren kunnen worden opgeheven.

4. Spijsvertering en bloedcirculatie worden verbeterd

De grepen van de massage zorgen voor een betere spijsvertering en bloedcirculatie.

5. Afvalstoffen worden verwijderd

De klassieke massage helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.
Hierdoor kunnen genezingsprocessen worden versneld, dit resulteert in een sneller herstel en soepelheid van de spieren

6. Stress relieve

Stress wordt verminderd door de ontspanning van lichaam en geest.

7. Tegen slapeloosheid

Slaap je slecht? Een massage kan jou helpen.

8. Vernieuwende energie

Een massage zorgt voor nieuwe energie, zie het als het ”opladen” van het lichaam.

9. Stimuleert zelfherstellend vermogen van het lichaam

Het nemen van massages stimuleert het zelfherstellend vermogen van ons lichaam.
Je kunt een massage preventief doen of om gezondheidsproblemen te verminderen.

10. Vermindering stresshormooon

De hoeveelheid stresshormonen cortisol en adrenaline worden vermindert.

11. Geluksgevoel door endorfine

De hoeveelheid endorfine in de hersenen wordt vermeerderd. Endorfine zorgt voor een geluksgevoel.

Meer over onze massages?

Wil je meer informatie over de massages van Let’s Relax? Klik hier.

 

In this hectic life, we have no time to take care of ourselves, hence massage is needed for rejuvenation and stress reduction. A lot of people are looking for quick fixes: like, they are taking medications, and they are doing other things which are not healthy. But massage is very holistic and natural. – Nargis Fakhri

 

Beeld: Daiga Ellaby